vendredi 15 mai 2015

WHAT'S YOUR MOTIVATION?


Qu'est-ce qui vous motive et vous pousse à faire du sport? Est-ce que c'est l'approche de l'été ou alors est-ce que vous le faîtes pour vous même?

J'ai toujours fait du sport et même quand j'étais enceinte je faisais du Yoga et j'allais à la piscine nager alors que je déteste ça. Je fais du sport pour me sentir mieux et ça me donne beaucoup d'énergie.
Je suis vraiment plus heureuse quand j'en fait régulièrement. Merci les endorphines!!



En plus, j'ai trouvé l'endroit où je me sens chez moi et où j'ai envie d'aller régulièrement.
On s'est tous inscrit à une salle de sport à laquelle on n'allait trop peu. Trop de monde aux cours collectifs, obligé de faire la queue aux machines.
Oubliez tout cela, à L'Usine vous vous sentirez chez vous dans cette salle à l'allure d'appartement ou d'hôtel de luxe ça dépend des endroits.
Et après le sport : douche, sauna, hammam, massage, il n'y a qu'à choisir!
Le nombre d'abonnés est restreint vous n'aurez donc jamais cette sensation de trop de monde…
Ce qui est super cool c'est qu'il y a des écrans partout et de super films qui ne donnent pas envie de partir donc on fait du sport plus longtemps juste pour voir la suite du film, j'adore.

Les films c'est bien sur les machines elliptiques ou les vélos mais pas quand on court. Pour courir, la musique c'est quand même primordial. Je me prépare pour une course de 10km qui a lieu début juin.
Je me suis donc fait une nouvelle playlist avec des musiques qui me donnent vraiment de l'énergie!
Je la partage avec vous on sait jamais si vous allez courir ce week-end profitez-en!
45 minutes de musique pour vous motiver!!
Dîtes moi ce que vous en pensez!!

Tom Odell - Another Love (Zwette Edit)
Jabberwocky - Photomaton feat. Wildstars 
Christine And The Queens - Saint Claude (Dim Sum Remix)
- Faul & Wad ad vs Pnau Changes
Down by the River Milky Chance
Don't forget me (EFIX Remix) Adele feat Drake
Good Girl Gone Bad (ft. Wildflower) - The Herbaliser
Knock You Down ft. Kanye West, Ne-Yo
Who's That Chick David Guetta Rihanna
- Stonger Kanye West 

What motivates you and pushes you to do sports? Is this is the approach of the summer or do you do it for yourself?
I always practiced sports and even when I was pregnant I was doing yoga and going to the pool to swim even if I hate that. I workout to feel better and it gives me lots of energy.
I am truly happiest when I do regularly. Thank you endorphins !!

In addition, I found the place where I feel at home and where I want to go regularly. We all signed up for a gym that we were not going to. Group lessons too crowded, forced to queue to machines. Forget all that, at L'Usine you will feel at home it's a mix between an apartment and a luxury hotel it depends of the areas. And after the sport: shower, sauna, hammam, massage, You choose! The number of subscribers is limited so you will never feel that there are too many people ...
What's great is that there are screens everywhere and great films that makes you not want to leave so you do sports longer just to see the end of the movie, I love it.

Watching a movie while working out is ok on elliptical machines or bicycles but not when you run. To run, music is still the best. I'm getting ready for a 10k race held in early June.
So I made a new playlist with music that really gives me energy!
I am sharing it with you, you might go running this weekend!
45 minutes of music to motivate you !!
Tell me what you think !!




2 commentaires:

  1. oooo très bonne question, j'avoue qu'en ce moment rien ne pourra me motiver :( mais il y a 6 mois Tom odell - naother love remix était dans ma liste :)
    xo xo

    www.rosesinparis.com

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  2. Photos magnifiques, je connais de nom seulement et outre cet environnement qui donne envie, comment sont les coachs? parce que souvent c'est ce qui stimule et donne l'envie, surtout en salle.

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